Dengan Latihan Bodybuilding Gym Anda memiliki pelatih pribadi dalam ukuran saku.
Pernah bertanya pada diri sendiri bagaimana mendapatkan tubuh yang bugar dan membangun lebih banyak otot?
Dengan lebih dari 120 latihan dan program latihan, Anda akan mulai mendapatkan tubuh yang berotot dan bugar dalam waktu singkat!
Belajarlah untuk melakukan setiap latihan dengan cara yang benar.
Panduan latihan ini memiliki video, foto, detail, dan tips untuk membantu Anda mencapai target kebugaran Anda.
Seorang instruktur kebugaran profesional menunjukkan bentuk latihan yang benar.
Pelatih kebugaran menunjukkan latihan yang cocok untuk olahraga dan di rumah, untuk pria dan wanita.
Kami menawarkan latihan dan latihan untuk semua jenis gol:
* Latihan beban / Bodybuilding untuk mendapatkan tubuh yang berotot dan kuat.
* Fitness untuk menurunkan lemak dan mendapatkan bentuk tubuh.
* Powerlifting
Kami memiliki latihan yang dikelompokkan dalam;
- Abdominals - kehilangan lemak perut atau mendapatkan sixpack!
- Lengan - menargetkan biseps, trisep dan lengan bawah.
- Kembali - dengan 10 variasi pullup dan chinup.
- Butt / Glutes - dapatkan bokong yang lebih besar!
- Dada - Bangku menekan di semua jenis posisi (datar, kemiringan & penurunan), dengan semua jenis peralatan (dumbbell & barbell) dan variasi pushup +5.
- Kaki - banyak variasi lunges & squat.
- Bahu - +25 latihan
Kami memiliki rencana dan program yang telah ditetapkan sebelumnya, dengan 2 variasi dalam aplikasi:
- Pengulangan dan set, sering digunakan dengan bobot dan / atau di gym.
- Berdasarkan latihan waktu, cocok untuk latihan di rumah. Latihan yang paling singkat dan intens yang dapat Anda lakukan tanpa materi. Aplikasi ini memiliki timer yang jelas menunjukkan berapa lama Anda harus melakukan latihan tertentu.
Anda dapat melacak kemajuan latihan Anda dan sebagai bonus, 'Tabata Timer' yang populer disertakan dalam aplikasi.
Sony Xperia XA1
